Quantos quilos engordar, durante a gravidez?

Quantos quilos podemos engordar durante a gravidez?

Muitas vezes temos dúvidas do peso correto a ganhar durante a gravidez. Pois bem, esse peso varia de pessoa para pessoa e principalmente das características da mãe antes de engravidar.

Se o Índice de massa corporal (IMC) da mulher ao engravidar se encontra no patamar da normalidade, é aceitável que a mulher engorde entre os 11 aos 15 kg.

Caso a mulher tenha um peso acima da média (sobrepeso), é importante que não engorde mais que 11 kg. Mas se pelo contrário, o peso da mulher esteja a baixo da normalidade, a mãe deve engordar mais de 15 kg, para gerar um bebé saudável.

Relativamente às mães que têm gravidez de gémeos, podem engordar mais 5 kg do que as grávidas que estão a gerar apenas um bebé.

Não esquecer que o IMC antes da gravidez é muito importante para termos uma ideia do ideal a engordar neste período.

Para relembrar, aqui vai a  tabela dos valores do Índice de massa corporal (IMC)

IMC	Classificação
Menos de 18,5	Magreza
18,5 a 25	Saudável (normal)
25 a 30	Sobrepeso
30 a 35	Obesidade grau I
35 a 40	Obesidade grau II
Mais que 40	Obesidade mórbida

Bora lá mães. é desde a gravidez que começamos a cuidar do nosso rebento =)

Boa sorte a todas e que tenham uma gravidez bastante tranquila.